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パフォーマンスを向上させる栄養摂取についての考え方
栄養摂取について考えてみます。 -
目標タイム・照準大会とトレーニング計画
目標タイム・照準大会 照準大会50Fr100Fr2027年11月 日本マスターズスプリント24.9953.99 (26.00 / 27.99 =+1.99)2028年11月 日本マスターズスプリント24.23 PB52.49 PB (25.00 / 27.49 =+2.49)2029年4月 日本マスターズ短水路23.99 PB51.99 PB (25.00 / 2... -
一緒に、本気で水泳を楽しみませんか？
みなさん、こんにちは！当サイトの管理・運営をしている「優（本名：野村 優）」と申します。 現在、競泳を本気で楽しめる仲間を探しています。 一緒に競泳を本気で楽しめる選手1名、マネージャー2名を探しています。 活動拠点はインフロニア草津アクアテ... -
水泳の目標の立て方｜水泳を長く楽しむための「非数値目標」と「数値目標」
最近、水泳のトレーニングを９年ぶりに再開したので目標を立てました。 目標を考えていると、「タイムだけを目標にすると苦しくなる」「健康目的だけでは少し物足りない」と感じました。 そこで、僕はふたつの目標を立てました。 非数値目標 数値目標 その...
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